图/香港商报

巴黎奥运会已接近尾声

但是香港“博士剑后”江旻憓

热度依然在线！

图/香港商报

今天，江旻憓出现在香港会展中心

她还随身带着金牌，引起全场欢呼

图/香港商报

与她同台的

除了她明天新工作的上司谭志源

还有香港立法会议员霍启刚等等

她还和霍启刚

一同为青年送上寄语

（视频在最后一段）

霍启刚超捧场

江旻憓: 你们才是冠军

Olympic Games

今天在会展中心举办了一场“青年发展高峰论坛”，台下的参加者为年龄介乎12至39岁的青年人，而台上的嘉宾是来自各行各业的领袖，包括霍启刚、郑志刚、江旻憓等等，讨论并分享他们在科技创新、可持续发展、文化创意、青年公益等领域的宝贵经验及最新发展。

霍启刚 现场直播截图

霍启刚拿起麦克风，就捧了江旻憓的场。霍启刚跟观众说，自己的两位朋友告诉他，今天他们是来听江旻憓这样的冠军讲话的，“别让我说太多”。霍启刚还提到，他在这次演讲前思考了一下，一个保持着积极态度的人拥有什么样的特质，后来他发现，是正向思考、勇敢以及保持微笑。此时他转向江旻憓，说了一句：“这说的不就是江旻憓吗！”并让全场观众为她鼓掌。

轮到江旻憓发言时，她先展示了带给观众们的惊喜——她在巴黎奥运赢下的金牌，引起全场欢呼。

而接下来的一番话，再次展现了江旻憓的高情商，并让演讲的情绪价值拉满。她说：“谢谢大家，很高兴在这里见到你们，我们都是冠军。今天是周末，但大家为了学到更多、成为更好的人，所以来到这里，你们也都是冠军！（原话是：You guys are champions）”

谈到奥运的比赛，江旻憓说，备赛确实给了她非常大的压力，但是她把所有的压力都转化成了训练的动力，“The more nervous I got, the more training I did（我越是紧张，训练得就越多）。”而有了足够的训练，她也便有了足够的信心去面对即将到来的比赛。

为人生的优先级列一份清单

Olympic Games

江旻憓还提到了人生目标如何确立。她分享说，自己也曾花了不少时间去反思自己所做事情的目的和意义。江旻憓说，上大学时她的教授曾让她列出一份“个人价值清单”（list of personal values），以厘清什么对自己是最重要的。这份清单一开始有20项，后来减少到10项，最后只剩下3项。

江旻憓认为，这份清单中可以写下任何东西，但是你需要为此排列优先级，这样在面对艰难的选择面前，做决定就没那么困难了。她坦言，当一个人正处在迷失状态、对自己不够了解的状态时，并不容易做出决定，但是有一个方法可以帮上忙，那就是学习和倾听不同的观点（It's really important to be able to learn and listen to different viewpoints）。而她也是靠这个方法，逐渐认识到回馈社会、激励更多年轻人去追求梦想是自己要做的事情。

论坛的最后，江旻憓为青年送上了寄语：“你们每一个人都非常特别、独特和美丽。你们的未来和生活中充满了希望，还有很多值得期待的事，我期待着为你们每一个人加油。”

论坛上作最后总结的霍启刚说：“我鼓励大家走出舒适区，待在舒适区里做昨天做过的事很容易，但如果不尝试，不跳出舒适区，你永远不知道自己对一件事是否喜欢，也不知道自己是否会成功。即使失败了也没关系，就像大多数运动员一样，他们不会在第一次尝试时就获得金牌。所以，勇敢地跳出舒适区，你可能会感到惊喜。”