共工新闻社香港4月21日电（特派记者蔚楠 张楚函）九州同频动起来，健康身心向未来。2025 年 4 月 20 日上午，第五届百城万人健心跑暨小红花行善跑在蚌埠靓淮河激情开跑。

蚌埠市委社会工作部吴光明科长，蚌埠市人大常委会委员、市新联会会长胡堂前，全国道德模范李玉兰，中国好人周艳等嘉宾，以及社会爱心人士、公益小天使亲子家庭、社会组织等 400 余人齐聚一堂，共同参加了起跑仪式，为这场意义非凡的健心跑拉开帷幕。

本次活动是在国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会的指导下，由北京尚善公益基金会、星云文化教育基金会主办，腾讯公益慈善基金会提供支持，蚌埠市委社会工作部、蚌埠市民政局、蚌埠市善星公益协会、深圳建辉基金会联合主办的一场大型公益体育活动。它不仅是一场跑步赛事，更是一次全民关注心理健康、传递公益爱心的盛会。

活动伊始，北京尚善公益基金会秘书长辛欣发表了热情洋溢的讲话。她指出，心理健康是全民健康不可或缺的重要组成部分，而运动则是促进心理健康的有效方式之一。

辛欣发表热情洋溢的讲话。共工社发

她强调，此次“健心跑”活动的举办，旨在通过全民健身的形式，倡导公众关注心理健康，传递“预防为主，主动健康”的理念，让心理健康意识深入人心，使更多人在运动中收获健康与快乐，提升生活幸福感。

蚌埠海豚脑康医院院长鲍建国也对本次百城万人健心跑活动表示了大力支持。他从专业医疗的角度出发，指出运动是天然的抗抑郁剂。他提到，临床发现规律跑步的患者情绪改善显著，而健心跑将专业医疗理念融入大众健身，是促进全民心理健康的重要创新实践。作为医生，他期待通过这样的活动，让更多人认识到心理健康与身体运动的密切关联，从而更加重视自身的心理健康，积极采取行动维护身心健康。

会长梁锐在发言中致谢各界对活动的支持与参与。他强调健康与公益同行，奔跑传递温暖。

梁锐发言中感谢社会各界对活动的支持与参与。共工社发

他呼吁大家跑出健康、跑出爱心、跑出团结，在奔跑中保持健康、在奔跑中传递爱心、在奔跑中凝聚力量。他指出，每一步都是爱的积累，都是健康生活理念的传递，希望大家通过这次活动，不仅能够锻炼身体，还能收获心灵的成长与升华，共同为公益事业贡献力量。

在活动仪式上，北京尚善公益基金会秘书长辛欣与蚌埠市善星公益协会会长梁锐共同为“百城万人健心跑”活动授旗。两位旗手代表庄严接过旗帜，他们分别是完形教育蚌埠机构创始人、资深心理咨询师朱艳丽，以及蚌埠市善星公益协会党支部副书记、公益先锋王彦涛。

授旗仪式。共工社发

他们肩负着引领活动顺利开展的使命，象征着心理健康与公益事业的紧密融合与共同前行。

授旗结束后，国家级运动员、田径裁判、原安徽省体工队专业运动员、小学体育陈来齐老师登场，带领所有参赛者进行热身准备运动。

陈老师为健心跑前热身运动

他一边示范动作，一边强调注意事项，确保每一位参赛者都能在安全、健康的状态下投入比赛，为接下来的健心跑做好充分准备。

随着蚌埠市委社会工作部吴光明科长一声令下，发令枪响，参赛者们如离弦之箭般奔向终点。

在慢跑中，大家尽情享受着靓淮河旁的微风，仿佛身心的压力和负担都随着奔跑的步伐逐渐消散，内心的宁静与喜悦在这一刻油然而生，迎接这场属于心灵和脚步的双向奔赴。

沿途的赛道上，精心设置的互动环节让活动更加富有意义。参赛者们在跑道沿线通过“情绪垃圾桶”摘除写有“焦虑”“压力”“emo”等字样的负面情绪标签，象征性地“丢弃”心理负担，轻装上阵。而在赛程另一端点的“情绪加油站”，志愿者们为跑者贴上“多巴胺”“超开心”“元气满满”等正能量贴纸，并送上暖心鼓励。

创意设计途中的“情绪加油站”。共工社发

这些创意十足的环节，不仅增加了活动的趣味性，更让参赛者们在跑步过程中切实感受到心理的积极变化，真正实现了身心的双重健跑。

在灿烂的阳光下，首位冲过终点的参赛者张开双臂，脸上洋溢着幸福的笑容。他的 T 恤已经被汗水浸透，背后的“超开心”的字样在阳光下闪闪发亮，仿佛是他内心真实情感的写照。他的成功抵达，为这场健心跑注入了满满的正能量，激励着更多参赛者向着终点冲刺。

率先抵达终点的目的地。共工社发

随着最后一位参赛者顺利通过终点，本次百城万人健心跑暨小红花行善跑活动圆满落下帷幕。本次活动创新性地将体育锻炼与心理健康相结合，着重倡导大家做自己健康的第一责任人，唤起公众对身体与心灵双重健康的重视。它不仅是一场跑步活动，更是一堂生动的心理健康教育课，让参与者在运动中收获了健康与快乐，也提升了对心理健康的认知与关注。

2025年4月21日，共工新闻记者了解，未来，蚌埠市善星公益协会将继续秉持公益初心，搭建更多的多元公益平台，让更多的人携手同行，在奔跑中遇见更美好的自己，为推动全民身心健康、构建和谐社会贡献更多力量。让我们期待下一次的健心跑活动，再次相聚，共同为健康与公益奔跑，拥抱更加美好的未来！

作者：蔚楠 张楚函

供图：共工新闻图片数据库