共工文化5月28日电（散文/杜立钧）如果每一个人天天葆持“心空”灿烂，那将会延年益寿！尤其是跨过一“甲子”的人，心胸开朗，心情愉快，在心里永远为自己点亮一盏明灯，照亮心空，就像天空永远燃烧着一颗太阳辉映蓝天那样，那将会更加长寿！

俗话说，“心态好”是一剂最好的“灵丹妙药”！的确，眼界高远、心胸豁达、心情愉悦的人，处变不惊，超凡脱俗，大智若愚，连神仙都会点赞“你”呀！

这反似春天里，接连几天下着绵绵雨；或如秋天里，老是灰蒙蒙的“阴天”；或如冬天里，长久雪花纷飞不停......这样的环境往往引起人们发愁、生怨，进而影响人们工作和生活的“质量”！

我退休一年了，回想这又过去的三、四百个日日夜夜，觉得自己每天都过得很充实、很快乐，缘于始终“葆持好心态”，在忙碌中“寻找快乐、寻找满足”！

我原打算“退休了好好调节一下，多休息休息，把透支的身体抚平”，可如今每天还是有做不完的事。原因是原来上班时，岳母大人见我们工作太忙且很辛苦，就同情和奉献，几乎天天来我家做饭、洗衣、拖地...可现在我休息了，且岳母近年检查身体很不理想,就叮嘱她“调养修养”... 我们也再不能“剥削”她的劳动？！

退休后才有空多看了些“短视频”，高人指点要想得开，自寻快乐；于是，我将“工作和劳动”当作“锻炼身体”，为他人多做点事。其一，承蒙单位领导赏识，要我“配合县里”为单位编纂“组织史、党史”。近四十年的跨度，人员事件复杂、有的记载简单疏漏、文件多有散失，史料难找。这“两史”中每一位干部任职起止、每一个数据来龙去脉，等，都要仔细核实；有时为了一个机构的成立变更、一位领导任职的起止衔接，等，一连几天“跑几个机关单位”去查寻（当然要以“当年文件”为准），却无功而返，心里急呀！这类文稿，其史料要翔实，数据要经得起考证，字句要反复斟酌打磨；涉及机构职能等，要有官方文件印证，一点也不能马虎。我只有放平心态，发扬工匠精神，力所能及精细搜寻，一丝不苟务求准确。

其二，“克难奋进”学开车。我四年之前，就报名缴费“学开车”，但办案、防疫、扶贫等“忙得不亦乐乎”，就一再往后推。现在退休了，就“见缝插针”挤出时间学学最简单的“自动挡”。人老了，加上新冠“阳了”后记性差、身体弱，我便采取笨鸟先飞之法，反复看书、刷题，强化“肌肉”记忆交通规则、辨识交通信号和判断驾车是否违法，白天对着书背，入夜听着“讲座”记，世上无难事只怕肯登攀，虽然科一和俗称科四必须考过“90分”以上才算过关，但功夫不负有心人，这“两科”我有幸一次性过关。“场地”训练侧方停车、行S线路、左右倒库、直角拐弯等，我仔细听讲、用心揣摩，不懂就问，冒着暑热，坚持训练。还好“100分”过关。“实战”上路起步、打灯光、走直线、拐弯掉头、变道超车等，“点多”难记，稍不留神就“一下子”扣完分数，我用脑用心强记和操作训练，但还是容易搞混，科三考试“莫名其妙”刷了。为学技术，不计较得失，再战酷暑，再次多练，终于过关。经过三个多月“见缝插针”的勤记苦练，过关斩将获取了“驾照”。但为了安全和幸福，我却很少摸车。

其三，当好“后勤部长”，勤做家务，权当锻炼身体。周一至周五，孩子上学忙，作业做不完，其求上进压力大。妻子“打工”一个月只有四天假，她常常自言自语上班“很累”。本人多半一个人“守家”，有时煮煮面条或做一个菜“简单着吃”；有时中午多煮点饭，夜晚吃“现成的”“节省着吃”。在外买着吃“多省事”，却要在家自己做饭自己吃，一是担心外面餐饮店“食材”鱼目混珠、地沟油泛滥、碗筷和店主手脚“不卫生”；二是退休跑单位吃饭，“别人不说”自己觉得“不够好”。 双休日，儿子回家，我们就多买些菜，改善生活，我亲自动手，在学中干，多做几个花样的菜，一家人享受“劳动果实”，其乐融融！儿子吃腻了，妻子就挤出时间做做饭“调节胃口”。大家上班上学“苦”，我就天天“包”洗碗，我这人讲究，先用热水和少许洗洁精一一洗刷，接着用清水“清干净”，再放“塑料筐”晾干或白天放在阳台就“太阳消毒”。对于“抽烟机、灶台、微波炉”，先用餐巾纸将重点油渍“擦掉”，再用粘有洗洁精的抹布擦一遍，随后用干净的抹布抹一遍，防止细菌“病从口入”。由于是农家子弟，从年轻时读书起，就自己洗衣服，如遇衣袜破小小的窟窿就自己补，多少年已养成了“自己动手”的习惯！原来我们都匆匆上班，家务就苦了岳母；如今，岳母身体不好，我又退休，就“自寻其乐”来“边干边学”。几乎天天要洗衣服，少则是裤头、袜子等“小件”，自己动手“人工”洗呀洗。衣服多时，先人工洗去袖口领口等脏点的地方，再用洗衣机认真洗。尽管家务活儿单调、枯燥且“耗时”，但我想要趁还动得尽责任尽义务当好“服务员”！

其四，重拾“爱好”，撰写新闻、文学作品。我从1982年夏“中师”学校毕业，就开始学习采访写新闻，在全国从中央到地方100多家报纸杂志，发表新闻报道5000多篇；还勤奋钻研，“功夫不负有人心”，发表论文文学作品250多篇。多少年来，是人家笑话的“残疾人”即不会打扑克、玩麻将的“残缺”之人。小时候，我很尊重母亲的教导，事事“循规蹈矩”，谨小慎微。在允许看书的时代，也发誓发扬钉子精神，“如饥似渴”地看书习文，煤油灯熏黑了鼻孔和面庞，也要学保尔不虚度光阴。长大后，自学汉语言文学和法学专业，获取这两个专业的双料“本科”文凭，因而“一生平安”！现在，退休了，“退而不休”，重拾“爱好”，写写新闻、创作文学作品，每每有文字见诸报端杂志，好不惬意！

其五，看书学习法条，为人释法解难。曾经在岗位上老老实实办案，坚持原则伸张正义，不负众望。退休后“不丢老本行”，仍然十分关注和及时学习出台的新法和司法解释、修正的法律法规等。一些人或电话或登门询问法律问题，问疑排惑，我便有一份热发一份光，晓之以法、明之以理、动之以情，为他人化解“疙瘩”重修和好。几十年来，养成多看书看好书的好习惯，如同品赏美味佳肴般欣赏美文佳作；闭目养神，听听新闻联播、抖音、主播视频，明事理，开眼界，葆持良好心态，与时俱进!

其六，走走步子，串串门儿，活动筋骨。或早或晚迎着阳光或灯光，沿着街巷走一走，不固定走多长时间，不追求行走多么远距，慢步行走，看看自然，呼吸新鲜空气。兴趣来时，串串朋友门儿，交换思想，点亮心灯，共享乐事，获取快感！一年三百六十天，葆持“快乐”的心态，漫步人生！法国诗人维克多•雨果的至理名言“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”，为了晚年的幸福，我们要追求豁达，像大海那样笑纳百川，像高山那样笑傲人生,像苍鹰那样搏击未来。一句话，永远点亮一盏明亮的心灯，照亮艰苦跋涉的前程！

作者系：湖北省英山县人民法院| 杜立钧 （市级作协会员）